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Arroz con Brócoli Asado

📋 Información de la receta

  • ⏱️ Preparación: 20 minutos
  • 🔥 Cocción: 30 minutos
  • ⏱️ Tiempo total: 50 minutos
  • 🍽️ Porciones: 4 raciones
  • 🚦 Dificultad: Fácil
  • 🏷️ Categoría: Fitness/Saludable
  • 🌎 Cocina: Brasileña 🇧🇷
  • ✍️ Autor: Chef Receitas da Internet
  • 🔑 Palabras clave: Arroz con Brócoli Asado

🍽️ Ingredientes

  • 400 ml de agua
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 taza de arroz blanco (taza de 200 ml)
  • 1 manojo de brócoli
  • 1 cebolla morada
  • 1 zanahoria
  • 1 pimiento rojo
  • 3 dientes de ajo triturados
  • 1 pizca de pimienta negra
  • 4 huevos batidos
  • 3 tomates pequeños
  • 100 g de queso mozzarella

👨‍🍳 Preparación paso a paso

  1. Precalienta el horno. Pica el brócoli, la cebolla morada, la zanahoria y el pimiento rojo.
  2. Coloca las verduras picadas en una bandeja para horno, sazona con ajo triturado, sal y pimienta negra, y llévalas al horno hasta que estén asadas y tiernas.
  3. En una cacerola, añade el agua, la sal y el arroz blanco. Cocina a fuego medio hasta que el agua se evapore y el arroz esté cocido y suelto.
  4. En un bol, bate los huevos.
  5. Mezcla el arroz cocido con las verduras asadas, añade los tomates pequeños cortados y los huevos batidos.
  6. Transfiere la mezcla a una fuente, cúbrela con el queso mozzarella y llévala al horno nuevamente solo para gratinar y derretir el queso.

💡 Secreto del chef

Asa las verduras a temperatura alta para que queden caramelizadas por fuera y tiernas por dentro, intensificando el sabor del plato.

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